Adet olamıyorum olmak için ne yapmalıyım?

Adet olamıyorum olmak için ne yapmalıyım?

Adet söktürücü etkisi olan ve adet gecikmesini engelleyen yöntemlerden bazıları aşağıda sıralanmıştır;
  1. İlk olarak adetin neden geciktiğini bulmak gereklidir. ...
  2. Doktora gidilmelidir.
  3. Adet söktürücü çaylar tüketilebilir.
  4. Adet söktürücü kürler tüketilebilir.
  5. Masaj ve egzersizlerden faydalanılabilir.

Adet gecikmesi neden olur nasıl geçer?

  1. Stres. Adet dönemi düzensizliğinin en önemli nedeni strestir. ...
  2. Düşük vücut ağırlığı. Adet gecikmesinin bir diğer nedeni olarak düşük vücut ağırlığıdır. ...
  3. Aşırı kilo ya da obezite. ...
  4. Polikistik Over Sendromu (PKOS). ...
  5. Doğum Kontrol Hapları. ...
  6. Kronik hastalıklar. ...
  7. Erken menopoza girme. ...
  8. Tiroid sorunları.

Hamilelik dışında adet gecikmesi neden olur?

Gebelik dışında adet gecikmesi nedenleri arasında stres de sayılabilir. Yoğun stres altındaki kadınlarda hormon salınımları düzensizleşirse, adet gecikmesi de meydana gelebilir. Yaşanan psikolojik travmalar, ağır olaylar dengeyi bozarak adet gecikmesine sebep olabilmektedir.

Adet gecikmesi ne iyi gelir?

Hatta stresli dönemlerde bazı kadınlar adet periyotlarını daha ağrılı geçirirler. Eğer adetinizin stres nedeniyle geciktiğini düşünüyorsanız, yoga, meditasyon gibi bazı rahatlama teknikleri, doğru beslenme, düzenli uyku ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri stresle başa çıkmanıza yardımcı olabilir.